Dieta lemme menu prima fase pdf
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quindi niente pasta, cracker, panini o grissini dopo colazione.  la prima fase della dieta lemme completa, cioè la fase del dimagrimento, prevede uno schema alimentare preciso in cui, per due giorni, si mangiano gli stessi cibi per poi variare e proseguire così successivamente.  rispettare gli orari dei pasti: colazione entro le 9.  questa prima fase dovrebbe durare al massimo quattro settimane.  la dieta lemme propone un menù settimanale molto particolare da seguire.  vediamo insieme quali sono i cibi da evitare e se è così efficace come sembra.  in questo modo il corpo ha più tempo per smaltirli.  dieta lemme menu prima fase pdf rating: 4.  non sono ammesse varianti.  mediamente due volte a settimana si fa una piccola ricarica glucidica con la pasta ed una ricarica lipidica con i fritti.  considerazioni finali su un possibile esempio di dieta lemme si tratta di una dieta ad libitum ( dove si mangia a sazietà) caratterizzata da cibi sazianti a bassa densità energetica.  30, pranzo tra le 12 e le 14, due merende a metà mattinae a metà dieta lemme menu prima fase pdf pomeriggioe cena tra le 19 e le 21; consumare i carboidrati esclusivamente a inizio giornata.  la prima fase della dieta lemme, quella di dimagrimento, rappresenta la parte più rigorosa da seguire in quanto mira a far perdere peso e a raggiungere il peso forma ideale, rispettando.  9 / votes) downloads: 91438 > > > click here to download< < < limiting foods that are high in saturated fat, such as fatty meats, full- fat.